Vitamin B12 Infusion Wie Oft
Gesundheit Vitamin B12
Jeder, der sich (überwiegend) pflanzlich ernährt, sollte auf ausreichend Vitamin B12 achten. Neben Tabletten, Tropfen oder Zahnpasta gibt es auch eine weitere Möglichkeit: Spritzen!
Vitamin B12 selbst spritzen – warum eigentlich?
Wer keine Angst vor einem Pieks und keine Lust auf Tabletten hat, für den sind Spritzen eine gute Alternative. Nach zehn Gaben in fünf Wochen hat human being erst mal ein bis zwei Jahre Ruhe. In dieser Zeit muss dann auch kein Vitamin B12 in Grade von Tabletten, Zahnpasta oder sonst irgendwie zugeführt werden. Zum Glück muss man es auch nicht meiden, denn Vitamin B12 kann man (nach aktuellem Stand up der Forschung) nicht überdosieren.
Manche Menschen können Vitamin B12 nicht oder nur sehr schlecht im Magen und Darm aufnehmen, für sie sind die Spritzen unumgänglich.
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Besuch beim Hausarzt
Bevor human sich die Utensilien besorgt, sollte human erst mal seinen Hausarzt besuchen und seinen Vitamin B12 Wert checken lassen. Dabei unbedingt an das HoloTC denken!
Bei einem Mangel kann homo sich dann direkt vom Arzt beraten lassen, welche Dosis angebracht ist. Viele Ärzte geben das Vitamin B12 lieber in den Muskel, aber eine Subkutane Injektion (also in das Unterhautfettgewebe) funktioniert auch. Damit spart ihr euch jede Menge Arztbesuche und könnt euch ganz entspannt zu Hause spritzen.
Das wird gebraucht:
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Vitamin B12 Ampullen
Die gibt es im Internet (zum Beispiel hier), ich habe sie in den Einheiten 1000, 1500 und 3000 µg gesehen. Besprecht die richtige Dosis mit eurem Hausarzt. Vitamin B12 ist rezeptfrei und kostet für 10 Ampullen etwa ten Euro.
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Spritzen
Am sinnvollsten sind 2ml oder 5 ml Spritzen, da in den Ampullen 2 ml Flüssigkeit enthalten ist.
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2 Kanülen (kurz und lang)
Eine kurze Kanüle (eight-12 mm Länge, 0,3- 0,5 mm Durchmesser) ist beim Spritzen ins Bauchfett die beste Wahl. Je kleiner der Durchmesser der Kanüle, desto weniger fühlt ihr den Einstich. Zusätzlich würde ich noch empfehlen, eine lange Kanüle (zum Beispiel 40 mm) zu besorgen, um das Vitamin B12 aufzuziehen. Das wäre mit einer kurzen Kanüle sehr umständlich. Wenn ihr euch bei den Größen der Kanülen unsicher seid, lasst euch in der Apotheke eures Vertrauens beraten. Leider gibt es auf Amazon keine medizinischen Kanülen mehr, ihr werdet aber weiterhin bei jeder (online) Apotheke fündig.
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Hautdesinfektionsmittel
Hygiene ist dein Freund. Also entweder direkt nach dem Duschen spritzen, oder ein Hautdesinfektionsmittel besorgen, zum Beispiel im Drogeriemarkt oder online.
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Source: https://www.sarahgebhardt.com/blogs/news/vitamin-b12-selbst-spritzen
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